【后拋鉛球的正確方法與技巧】1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方 ， 緊貼頸部 。
2、出手時出手角應保持在35°~45°之間 ， 頭向上看。
3、持球的正確動作是五指自然分開 ， 將球放在食指、中指、無名指的指根處 。拇指和小拇指貼在球的兩側 。
4、鉛球是單手將球從肩上推出的爆發(fā)力項目 ， 但是很多人的姿勢是不對的 ， 錯誤的持球方法會嚴重影響到鉛球出手時手對鉛球的制動性發(fā)力和撥球動作的順利完成 。很多小伙伴的持球姿勢是把球用手指包裹起來 ， 讓手指與鉛球完全是包與被包的關系 ， 這樣的姿勢是不對的 。
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