1、剛生完孩子的產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱 ， 需要盡量清淡飲食 ， 可以吃稀質(zhì)的流食或者半流食 。
【剛生完孩子吃什么好】2、在生完寶寶的前2-3天最好喝小米粥 ， 或者大米粥、藕粉、面片、豆?jié){之類 ， 一個星期以后可以適量吃油膩食物 ， 如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯 ， 能夠促進乳汁分泌 ， 起到增強營養(yǎng)的作用 。
3、在這期間盡量臥床休息 ， 少運動 ， 如果出現(xiàn)便秘的癥狀 ， 可以適量吃清淡的蔬菜 ， 比如小白菜或者纖維素比較多的芹菜 ， 能夠促進胃腸蠕動 ， 緩解便秘的現(xiàn)象 。
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