核心功效
清肺潤肺、改善睡眠、強腎明目
鐵皮石斛的簡介
鐵皮石斛 ， 莖直立 ， 圓柱形 ， 長9-35厘米 ， 粗2-4毫米 ， 不分枝 ， 具多節(jié)；葉二列 ， 紙質(zhì) ， 長圓狀披針形 ， 邊緣和中肋常帶淡紫色 。總狀花序常從落了葉的老莖上部發(fā)出 ， 具2-3朵花；花苞片干膜質(zhì) ， 淺白色 ， 卵形 ， 長5-7毫米 ， 萼片和花瓣黃綠色 ， 近相似 ， 長圓狀披針形 ， 唇瓣白色 ， 基部具1個綠色或黃色的胼胝體 ， 卵狀披針形 ， 比萼片稍短 ， 中部反折 。蕊柱黃綠色 ， 長約3毫米 ， 先端兩側(cè)各具1個紫點；藥帽白色 ， 長卵狀三角形 ， 長約2.3毫米 ， 頂端近銳尖并且2裂 ?；ㄆ?-6月 。
功效與作用
1、清肺潤肺 ， 鐵皮石斛泡水喝 ， 可以很好地幫助肺部排出有毒物質(zhì) ， 從而起到清肺潤肺的作用 。喜歡抽煙的人肺部損傷比較嚴(yán)重 ， 更適合用鐵皮石斛來泡茶 。
2、改善睡眠 ， 長期失眠主要是因為陰陽不平衡 ， 通常是肝火旺盛導(dǎo)致 。鐵皮石斛是很好的滋陰補虛藥物 ， 能夠改善因為肝火旺盛而引起的失眠問題 。
3、強腎明目 ， 腎精充足才可以明目 ， 而鐵皮石斛能夠很好地幫助滋陰護(hù)腎 。自古以來 ， 鐵皮石斛就是不錯的養(yǎng)腎護(hù)眼的中醫(yī)藥材 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
感冒發(fā)熱患者、身體虛寒者、過敏體質(zhì)者、經(jīng)期女性 。
不宜同食
【鐵皮石斛的功效與作用 鐵皮石斛有什么功效】1、咖啡 ， 鐵皮石斛含黃酮 ， 和現(xiàn)磨咖啡一起喝會起矛盾 ， 會造成身體不舒服 。
2、茶水 ， 鐵皮石斛和濃茶水一起泡在一起 ， 會影響鐵皮石斛藥用價值的實際效果 ， 減少它的功效與作用、因此 。鐵皮石斛最好獨立泡水喝 。
食用方法
鐵皮石斛煎湯：取鐵皮石斛6～12克 ， 置于鍋中 ， 加入清水煎煮 ， 即可服用 。
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