寶寶需要補鋅的癥狀有哪些
1、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍：缺鋅的寶貝經(jīng)常口腔里長潰瘍 ， 或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫 ， 就類似地圖狀 ， 被稱為地圖舌 。
2、消化功能減退：主要表現(xiàn)為食欲不振 。缺鋅會影響舌黏膜的功能 ， 從而使味覺敏感度下降 ， 就使寶貝容易厭食 ， 有的還會出現(xiàn)異食癖 ， 比如喜歡吃泥土、煤渣等 。
3、免疫功能降低：缺鋅會損害細(xì)胞的免疫功能 ， 使寶貝容易患感染性疾病 ， 比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等 。
4、生長發(fā)育變慢：鋅是人體代謝必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就會影響細(xì)胞代謝 ， 妨礙生長激素軸的功能 。由此 ， 導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響 ， 使寶貝身材矮小 。
5、化驗檢查：鋅水平低缺鋅的寶貝 ， 血清鋅往往在11.47umol/l以下 。
6、智能發(fā)育落后：缺鋅會使腦細(xì)胞中的dna和蛋白合成發(fā)生障礙 ， 從而影響寶貝的智能發(fā)育 。
寶寶補鋅的方法
鋅與其它微量元素一樣 ， 在人體內(nèi)不能自然生成 ， 由于各種生理代謝的需要 ， 每天都有一定量的鋅排出體外 。因此 ， 需要每天攝入一定量的鋅以滿足身體需要 。那寶寶吃什么補鋅呢？補鋅是有方法的 ， 不可盲目 。
1、嬰兒補鋅靠母乳
至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月 ， 然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng) 。母乳中鋅的吸收率高 ， 可達(dá)
2、不同人需要量不同
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鋅的日需量為：初生—6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-3歲幼兒10毫克；孕婦20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克 。尤其是初乳含鋅量高 ， 平均濃度為血清鋅的4─7倍 。
3、兒童補鋅靠均衡膳食
5歲以后的兒童 ， 完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素 。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣 ， 注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡 ， 粗細(xì)雜糧混合搭配 。這樣孩子一般是不會缺鋅的 。平時還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食 ， 以免影響鋅的吸收 。絕不可把鋅類藥物當(dāng)成萬能的“營養(yǎng)滋補品” ， 長期應(yīng)用 。
4、斷奶后輔加含鋅食品
【寶寶需要補鋅的癥狀有哪些】如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等 。據(jù)測定 ， 動物性食物的含鋅量高于植物性食物 ， 且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收 ， 吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅 ， 可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物 ， 從而妨礙人體吸收 ， 吸收率僅20%左右 。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從4個月起 ， 開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等 。
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