洗澡的時候要注意哪些事項
1、發(fā)燒時不宜洗澡 。
誤區(qū)：感冒發(fā)燒了 ， 昏昏沉沉 ， 很想念洗完澡那種清爽的感覺呢！
正確：當人的體溫上升到38℃時 ， 身體的熱量消耗可增加20% ， 身體比較虛弱 ， 此時洗澡容易發(fā)生意外 。
2、勞動后不宜立刻洗澡 。
誤區(qū)：出去運動了一下 ， 渾身大汗 ， 黏膩膩的真難受 ， 趕快洗個澡吧！
正確：不管是腦力勞動后還是體力勞動 ， 均應休息片刻再洗澡 ， 否則容易造成心臟、腦部供血不足 ， 甚至發(fā)生暈厥 。
【洗澡的時候要注意哪些事項】3、酒后不宜洗澡 。
誤區(qū)：喝完酒 ， 一身酒氣 ， 到家又惹的老婆孩子不痛快 ， 還是洗個澡再回去吧 。
正確：酒精會抑制肝臟功能活動 ， 阻礙糖原的釋放 。而洗澡時 ， 人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多 。酒后洗澡 ， 血糖得不到及時補充 ， 容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀 ， 嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷 。
4、血壓過低時不宜洗澡 。
誤區(qū)：小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶 ， 喘不上氣 ， 非要到?jīng)隹斓牡胤酱龝拍芫忂^勁來 。原來竟是血壓低惹的禍！
正確：因為洗澡時水溫較高 ， 溫度過高的水能使人的血管擴張 ， 而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足 ， 會發(fā)生虛脫 。
5、體質(zhì)差不洗冷水澡
誤區(qū)：聽說常洗冷水澡能強身健體 ， 我也來試試吧 ?？墒?nbsp;， 洗了一次就感冒了 。
正確：對于那些身體體質(zhì)較差的女性們 ， 是不能用冷水洗澡的 ， 否則本來抵抗力較差的身材 ， 會因冷的刺激 ， 引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病 。但是 ， 可以長期堅持用冷水洗臉 ， 這樣有效促進血液循環(huán) ， 起到預防感冒、鼻炎的作用 ， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
6、飽餐后和饑餓時不宜洗澡 。
誤區(qū)：為了趕時間 ， 小梅每次吃完飯就洗澡 ， 可是 ， 最近她覺得腸胃不太舒服 ， 跟洗澡有關(guān)系嗎？
正確：飽餐后洗澡 ， 渾身皮表血管被熱水刺激而擴張 ， 較多的血液流向體表 ， 腹腔血液供應相對減少 ， 會影響消化吸收；饑餓時洗澡易造成低血糖 ， 甚至虛脫、昏倒 。
7、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡 ， 然后迫不及待地跑去床上睡覺 ， 其實這樣的做法是不正確的 。因為熱水浴會使身體體溫升高 ， 而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨 。如果在臨睡前洗澡的話 ， 可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài) 。
推薦閱讀
- 眩暈癥的預防和治療 治療眩暈6大因素是關(guān)鍵
- 喉嚨干燥的治療小妙招 喉嚨干燥偏方推薦
- 尿液渾濁的原因 教你判斷尿液是否渾濁
- 為什么熱水器的熱水特別小
- 通過頭發(fā)竟能看出疾病來 頭發(fā)與五臟的關(guān)系
- 警惕 5大常見飲食壞習慣廢了你的腎
- 補氣養(yǎng)血的食物 除了食療也可以用按摩補氣血
- 如何正確的去除家里的老鼠
- 一天中最佳排便時間 推薦便秘的天敵排便又快又順暢
- 打嗝不?？赡苁悄撤N疾病纏上你了 打嗝不止的原因