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打乒乓球需要怎樣的技巧

【打乒乓球需要怎樣的技巧】1、用重心控制球,不是單純靠手臂利用腿,腰等身體部位等動作集中發(fā)力擊球 。身體重心控制球要有用身體重心拉球,打球并送出的感覺 。
2、采用主動迎球的手法 。身體要迎前,步法要迎前,手法也要迎前 。橫板站位離臺過近影響了正反手的轉(zhuǎn)換 。站位遠了,反手是打好橫板的關(guān)鍵,注意肘的控制相當(dāng)重要 。
3、練基本功球時要有節(jié)奏去接對方過來的球,回擊時要有基本相同的速度回擊 。身體重心要低,打球才穩(wěn),反手位側(cè)身時,身體更要低 。
4、擊球時必須放松,手臂放松,用腰轉(zhuǎn)動打球的感覺,要主動去擊打球,不要被動的讓球來頂球板 。

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