1、內(nèi)衣尺碼選擇要謹慎，不能因為想要擠出乳溝而選擇小一碼的內(nèi)衣，經(jīng)常穿偏小的內(nèi)衣會長時間擠壓乳房，將周邊脂肪擠出去，乳腺并沒有完全包覆住，時間久了就會出現(xiàn)副乳 。因此內(nèi)衣選擇一定要遵循貼身但不緊身的準(zhǔn)則 。
2、選擇加高側(cè)圍和夾彎的內(nèi)衣，這樣能夠?qū)⒏比槭者M來，避免胸部外擴，太窄的文胸最好不要穿著，可能因為太緊而擠出副乳，原來有副乳的女性副乳會加重 。
3、女性在穿內(nèi)衣時要將腋下的肉盡可能的撥到杯罩中去，肩帶長度要調(diào)整好，不能太緊也不能太松 。只要堅持下去腋下的肉就會慢慢向胸部轉(zhuǎn)移，副乳就會慢慢消失，而胸部也會更加飽滿 。
【女性副乳怎么減】4、雙手自然下垂時胸部和腋下之間會有外凸和內(nèi)凹部分，對于外凸部分可以將手握拳，用指關(guān)節(jié)力量將副乳由外向內(nèi)推，即左手推右胸，右手推左胸，每天早晚各三十次，副乳會逐漸減小 。對于內(nèi)凹部分，用中指和大拇指揉捏，每天早晚各三十次，同樣是左手揉捏右側(cè)，右手揉捏左側(cè) 。
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