【紅薯葉怎么吃減肥】1、蒜茸紅薯葉：將嫩紅薯葉莖洗凈，放入沸水鍋中焯后撈出用涼水沖涼，切成段 。大蒜剝皮搗成茸 。炒鍋置火上，放素油燒至四成熱，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩紅薯葉莖翻炒，加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味，加入麻油，撒上剩余的蒜茸拌勻即成 。
2、蠔油番薯番薯葉：摘去老莖，用清水沖洗干凈;蒜頭拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調(diào)成生粉水 。燒開鍋內(nèi)的水，加入1湯匙鹽和2湯匙油，放入番薯葉燙至葉子變軟，撈起瀝干水;燒熱鍋內(nèi)3湯匙油，以小火爆香蒜粒，倒入1杯清水 。加入3湯匙蠔油、1湯匙米酒、1/3湯匙白糖和1/5湯匙鹽拌勻煮沸，倒入生粉水勾薄芡;放入氽燙好的番薯葉翻炒均勻，即可上碟 。
推薦閱讀
- 秋葉原之旅攻略
- 皺葉冷水花怎么養(yǎng) 養(yǎng)護(hù)方法和注意事項(xiàng)
- 多肉佛手葉片有點(diǎn)軟的養(yǎng)殖方法
- 花葉植物的花紋消失的解決方法
- 玫瑰和月季有什么區(qū)別
- 長葉松栽培方法
- 紅薯種植
- 冬瓜荷葉茶能去濕氣嗎,冬瓜荷葉茶去濕效果好嗎
- 葉圣陶的瀑布原文
- 龍血樹葉子發(fā)黃干枯是什么原因