眼鏡如何清洗
取少許洗手液或沐浴露，涂抹在眼鏡上開始去污 。先用水打濕，最好是流動的水 。涂抹洗滌液后，用手指輕輕洗眼睛片和眼鏡架 。持續(xù)一小段時間后，等泡沫把物質(zhì)去除后，使用流動的水講泡沫沖掉 。洗干凈之后注意不要用眼鏡布去擦，可以自然晾干 。如果急著戴的，可以使用面紙巾輕輕擦拭 。不要使用眼鏡布，因為水分太多，要么索性將眼鏡布也洗了 。
日常護理
1.注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼習慣 。
2.用眼光線適當；再次加強戶外活動，向遠處眺望 。
3.定期檢查視力，解除眼部疲勞 。
飲食調(diào)理
1.宜多食用動物肝臟 。動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康膚色 。
2.宜食枸杞 。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)物質(zhì)，可明目 。
3.宜食藍莓 。具有活化視網(wǎng)膜的功效，可以強化視力，減輕眼球疲勞 。
4.宜多食魚 。吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化 。
5.多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳和木耳等富含鉻的食物 。
6.避免過多攝入辛辣刺激、甜膩的食物 。
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