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給孩子準(zhǔn)備好餐椅、專屬餐盤、吃飯衣，慢慢教孩子抓、拿、吃，不僅鍛煉了精細(xì)動作，也從小培養(yǎng)吃飯好習(xí)慣，衣服地板臟了，可以擦洗，但孩子動手吃飯的熱情過了，后面想培養(yǎng)自己吃飯就難了。辛苦擦洗三個月，幸福開心一輩子。

不要追著喂飯
很多家長，尤其是老人家，總怕孩子吃不飽，即使吃不飽也要追著喂飯。所以總能看到一些孩子一邊玩，嘴里咬著飯，長輩在一邊拿著飯碗等著，追著。
追著喂是一個很不好的習(xí)慣，在孩子長大一點，能自己動手吃飯的時候，就需要讓他為自己負(fù)責(zé)任了。吃飽了再玩，下了餐椅就證明已經(jīng)吃飽了，那下一頓正餐開始之前，就沒有東西吃了。通常用這樣的方法，幾次下來，堅持執(zhí)行，孩子就知道要吃飽才能玩了。
【寶寶吃飯不配合的原因讓寶寶愛上吃飯的訣竅】創(chuàng)造一個良好的就餐環(huán)境
需要培養(yǎng)寶寶好的吃飯習(xí)慣，先準(zhǔn)備一個舒適的餐椅、專屬的餐盤，吃飯衣，在家人吃飯的時候，寶寶也坐在一邊一起吃，讓他融入家庭生活。家人的吃飯狀態(tài)，對食物的贊美，咀嚼食物的表情，能促進(jìn)寶寶自主吃飯。不要把寶寶單獨分開喂飯，這樣很難培養(yǎng)自主吃飯習(xí)慣。換成你也肯定想和家人一起吃飯，不是自己單獨坐餐椅上吃，然后全部家人圍著你看。
允許孩子有時候吃得少
很多媽媽會經(jīng)常自主學(xué)習(xí)，會根據(jù)一些專家和育兒賬號的方法來帶孩子，但這些方法都不是一成不變的。并不是說孩子一歲每天吃多少肉、多少菜，吃夠了才行，如果吃不夠，就擔(dān)心營養(yǎng)不足。如果只會盲目聽從這樣的理論，不僅孩子累，大人也很累。
大人也會遇到天氣熱，身體不舒服，偶爾不想吃的時候，所以當(dāng)孩子能聽懂你的話，并明確表示“飽了，不想再吃了”，就不要強(qiáng)迫他繼續(xù)吃，即使他只吃了一半。如果強(qiáng)迫著吃飯，時間長了，只會對吃飯這件事失去興趣。
把寶寶培養(yǎng)成小吃貨，需要花點耐心和努力。寶寶的任何一個好習(xí)慣，都不是白來的，需要全家刻意培養(yǎng) 。讓孩子動手吃飯，自己喂飽自己的胃，長大了，看更大的世界，喂飽自己的心。
其實吃飯是人的本能，吃東西是孩子生活的主要內(nèi)容，也是孩子快樂的主要來源。吃了便快樂，快樂了才吃得更多，這就是一個“吃———快樂”的良性循環(huán) 。孩子不好好吃，父母怒發(fā)沖冠，結(jié)果，以后一到吃飯時間孩子就害怕，形成了惡性循環(huán) 。

以下幾個訣竅讓寶寶愛上吃飯：
訣竅一：把吃變成一種游戲。
孩子都是天生的自我中心主義者，你逼他吃，他不吃;如果你假裝要去搶他飯碗里的東西，他就不讓了，會努力保護(hù)他的食物，并很快把要被搶走的食物吃下肚。另外，孩子的思維是擬人化的，在孩子的眼里，食物都是有生命的。如果父母對孩子說，“青菜想到你肚子里去跳舞呢！”孩子會很高興地邀請青菜到他的小肚子里去做客。
訣竅二：滿足孩子的虛榮心。
女孩子貪漂亮，男孩子愛英雄。如果把吃飯和孩子的虛榮心聯(lián)系起來，那么孩子就會喜歡吃飯。可以對女孩子說：“吃豆芽長睫毛，吃胡蘿卜像小兔子一樣，吃青菜可以變白雪公主。”也可以對男孩子說：“吃豇豆可以長得很高，吃青菜變成大力士。”這種鼓勵性的方法屬于正向引導(dǎo)，對孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣很有幫助。
訣竅三：將愛與關(guān)注平均化。