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喝水對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，就算是小寶寶也不例外，但是對(duì)于寶寶來(lái)講，喝水也是有很多事情需要注意，尤其是寶寶不愛(ài)喝水時(shí)應(yīng)該如何解決？下面跟隨一起來(lái)看看吧。

寶寶為什么要喝水?
飲水蘊(yùn)藏著很深的學(xué)問(wèn) 。中國(guó)自古就有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)”的說(shuō)法，李時(shí)珍更是在《本草綱目》中把水列為各篇之首。
水能促進(jìn)物質(zhì)的代謝，沒(méi)有水人體就無(wú)法維持正常的循環(huán)、呼吸、消化、物質(zhì)交換以及排泄等生理活動(dòng)，各種新陳代謝也將停止;水能調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)外界氣溫過(guò)高或體內(nèi)產(chǎn)熱過(guò)多時(shí)，機(jī)體就通過(guò)出汗和蒸發(fā)汗液來(lái)使皮膚散熱，以達(dá)到維持體溫的目的;水還是一種良好的潤(rùn)滑劑，在機(jī)體中以眼淚、唾液、關(guān)節(jié)腔液等形式存在。
寶寶每天需要喝多少水?
年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10～15％的水分。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

小寶寶從多大開(kāi)始需要喝水?
建議在寶寶滿(mǎn)六個(gè)月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因?yàn)閶雰旱娘嬍硜?lái)源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。
一旦你的寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙了，那么他們就會(huì)需要氟化物來(lái)給新牙的生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)候開(kāi)始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實(shí)，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關(guān)系較大。飲食習(xí)慣對(duì)便秘雖然有影響，但并非主要因素，因此水?dāng)z取量的多少主要會(huì)影響小便量，而非大便的質(zhì)與量。
寶寶缺少水有哪些危害
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽(tīng)覺(jué)數(shù)字廣度、語(yǔ)義靈活能力和圖像識(shí)別能力有降低的傾向，說(shuō)明缺水同樣會(huì)降低兒童的認(rèn)知能力。兩項(xiàng)研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺(jué)注意力和視覺(jué)追蹤能力等短期記憶力都提高。
另外，寶寶飲食量少，會(huì)導(dǎo)致替體內(nèi)身體嚴(yán)重缺水上火。伴隨著后會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，身體的免疫力抵抗力下降等情況出現(xiàn)，如果天氣變化大，寶寶很容易發(fā)生感冒發(fā)燒。

寶寶不喝水怎么辦
1、少喝勤喝，兩餐之間要讓寶寶喝些溫開(kāi)水，寶寶玩耍后要及時(shí)補(bǔ)充水分，采取少喝勤喝的方式讓寶寶喝水，寶寶玩耍后會(huì)非常渴自己會(huì)主動(dòng)喝水。
2、多準(zhǔn)備幾個(gè)杯子，不妨多給寶寶準(zhǔn)備幾個(gè)喝水的杯子，輪流換著給寶寶喝水，有的寶寶喜歡用大人的杯子喝水，可以為寶寶多準(zhǔn)備幾個(gè)喝水的杯子。
3、玩游戲喝水，寶寶不愛(ài)喝水時(shí)，媽媽不妨和寶寶玩游戲，寶寶看見(jiàn)別的寶寶喝水，寶寶也會(huì)有從眾心理，看見(jiàn)別的寶寶喝水，自己也會(huì)喝水。
4、適量喝水果汁，水果汁含有豐富的水分，寶寶不愛(ài)喝水也可讓寶寶喝些水果汁或蔬菜汁，蔬菜汁和水果汁中含有豐富的水分，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)需要的水。