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10個(gè)寶寶輔食食譜大全

1、紅薯粥
食材:白米30g、紅薯半個(gè) 。
做法:大米淘洗干凈后加入足量的清水,煮成白米粥 。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片 。放入蒸鍋中蒸至熟透 。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀 。將白米粥煮好 。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可 。
2、栗子棗泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml 。
做法:紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機(jī)攪勻,然后用鍋煮熟 。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮 。小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用 。將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒 。將棗泥和小米粥混合煮開 。將核桃仁弄碎 。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可 。
3、雞蓉玉米粥
食材:米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克 。
做法:
土豆切皮,切成小丁,將米洗干凈 。雞肉切成茸狀備用 。將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛 。再加入雞絞肉煮至熟透 。最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用 。
4、山藥麥糊
食材:山藥110克、麥片3匙、水適量
做法:
山藥去皮,切成小丁 。將山藥蒸熟到軟 。將麥片泡開,將熟軟得山藥加入麥片,然后一起放入攪拌機(jī) 。打成半泥糊狀 。攪拌均勻盛出來(lái)即可 。
【10個(gè)寶寶輔食食譜大全】5、水果泥
食材:草莓50g,香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克
做法:
將菠蘿切成塊 。將蘋果洗干凈,切片、切塊 。將所有的材料切成小塊 。把這些材料裝入攪拌機(jī),攪打成泥 。攪拌均勻盛出來(lái)即可 。

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