引起氣血不足的原因是什么？
氣血是對雙胞胎 ， 一個主動 ， 一個主靜 ， 相互配合滋養(yǎng)全身 。
【氣血不足易找上三類人 引起氣血不足的原因】中醫(yī)學認為 ， 氣血維持人體的正常生命活動 ， 它們由飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾胃化生而得到補充 。氣屬陽 ， 主動 ， 有溫煦機體的作用；血屬陰 ， 主靜 ， 有濡潤周身的作用 。
“氣為血之帥 ， 血為氣之母” ， 氣血之間相互影響、相互轉(zhuǎn)化 。因此 ， 氣旺則血充 ， 氣虛則血少 。臨床上治療血虛常配合補氣藥；治療血行失常以調(diào)氣為上 ， 調(diào)血次之 。如果臟腑功能不夠協(xié)調(diào) ， 氣血生成的速度跟不上消耗的速度 ， 就會形成氣血不足 。
引起氣血不足的原因很多 ， 首先是脾胃功能失調(diào) 。胃的消化功能減弱則食量減少 ， 脾虛則運化無力 ， 導致水谷精微不能有效利用 ， 使氣血的來源得不到保障 。其次 ， 不良生活習慣也能引起氣血不足 ， 比如經(jīng)常熬夜 。人在白天的所有活動都是消耗氣血的過程 ， 夜間則通過睡眠把消耗的氣血補充回來 ， 是個休養(yǎng)生息的過程 。如果經(jīng) 常熬夜、睡眠過短 ， 氣血自然入不敷出 。
還有的人正好相反 ， 長期久坐或是整天躺著 ， 缺少必要的運動 ， 也會造成人體氣機運行始終處于緩滯的狀態(tài) 。我們常說“流水不腐” ， 之所以不腐是因為不斷有新鮮 的物質(zhì)生成 。缺乏運動的人 ， 其體內(nèi)衰敗的氣血不能及時排出 ， 雖然氣血的“量”沒有減少 ， 但“質(zhì)”卻不符合要求 ， 不具備應(yīng)有的生理功能 ， 同樣會導致氣血不 足 。最典型的如一些胖人面色蒼白 ， 是血不足的表現(xiàn) ， 一動就喘是氣不足的表現(xiàn) 。
不愛運動固然不是好習慣 ， 但勞累過度也會耗傷氣息 。肢體的運動靠氣來推動 ， 長年累月地勞作必然傷氣 ， 氣虛就會逐漸導致血的生成不足 ， 最終氣血兩虧 。
另外要注意的是 ， 腦力勞動過度會引起心脾兩虛 ， 繼而影響氣血的正常生成 ， 也會導致氣血不足 。
中醫(yī)認為疾病的形成有內(nèi)因和外因 ， 前面說的都是內(nèi)因 ， 還有一種比較隱蔽的原因引起本證 ， 即外邪的潛伏 。外界的風寒濕熱等邪氣侵犯體表以后 ， 如果沒有得到及 時有效的治療 ， 邪氣便進入體內(nèi)并停留下來 ， 體內(nèi)的氣血就會在和邪氣斗爭的過程中不斷被消耗 ， 因此很多慢性病患者大多存在氣血不足的問題 。
女人氣血不足都有哪些表現(xiàn)？
1、臉色蒼白
女人氣血不足首先表現(xiàn)在臉色上 ， 如果一個女人氣血旺盛的話 ， 那么其臉色一定是非常紅潤健康的 。但如果一個女人氣血不足的話 ， 那么其臉色一定是非常蒼白沒有血色的 。除了臉色蒼白之外 ， 氣血不足還會讓女性非常容易疲累 ， 稍微運動一下就會氣喘吁吁 。運動后臉色也不會變得紅潤 ， 反而會變得更加蒼白發(fā)青 ， 這就更加說明該女性嚴重氣血不足了 。
2、手腳冰涼
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