因為生酮飲食需要大量的動物性食物和加工脂肪，如油和堅果黃油，以滿足日常的卡路里需求，因此酮原性飲食更為資源密集 。另外，你能在不吃土豆、面包、意大利面、面包卷或米飯的情況下度過余生嗎？大概不會 。
如果你正在尋找一種健康的減肥方法，降低患慢性病的風險，改善地球的健康，否決生酮飲食，享受地中海飲食的風味和靈活性吧 。
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