酸橙
“酸橙就像檸檬，”賈丁說 。水里的碳水化合物是如此的微不足道，“這些酸柑橘類水果對你來說是很安全的 。
橄欖
是的，這些也被歸類為水果 。橄欖中的健康脂肪被提取出來制成特級初榨橄欖油，所以這些富含抗氧化劑的食物中含有10克左右的健康脂肪也就不足為奇了 。“一個橄欖只有3克凈碳水化合物，”賈丁補充道 。
覆盆子
多吃1/4杯覆盆子，你會得到大約1.5克凈碳水化合物 。當然，這大約是大多數(shù)酮類追隨者每日碳水化合物攝入量的10%,但你也會得到大量的維生素C和K 。
杰丁開玩笑說：“覆盆子沒有什么不好吃的 。”她說覆盆子和酸奶一起特別好吃 。“好消息是，即使你在進行生酮飲食，你也可以每天都吃 。”
草莓
沃倫說：“草莓在1/4杯中含有約2克凈碳水化合物，或在滿杯中含有8克凈碳水化合物 。”她說，想要攝入量合適，要取決于當天菜單上的其他食物 。
草莓最好的部分是它們的多搭配性：把它們加入希臘酸奶，拌入色拉，放在酮類甜點上，或者用它們來給水調味 。
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