用什么藥泡腳能真的減肥？
合理的運(yùn)動(dòng)結(jié)合健康的食物 ， 才是最有效最健康的減肥的方法 。但是減肥的過(guò)程比較漫長(zhǎng) ， 而且需要很強(qiáng)的毅力才能支撐完成減肥的全程 。所以很多人都想尋找更簡(jiǎn)單的減肥的方法 ， 那么泡腳可以減肥嗎？
1.虛弱型肥胖
藥材：艾葉、川穹、防風(fēng)各10g 桂枝、生姜、羌活各15g
操作方法：同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘 ， 之后再加入1L水放在火上熬煮 。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來(lái) ， 這樣藥湯煮好后就不用過(guò)濾了 。將湯汁倒入足浴盆中 ， 水淹沒(méi)過(guò)腳踝即可 。保持水溫在40度左右 ， 浸泡半小時(shí)左右 。
2.消化型肥胖
藥材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸棗仁各15g
操作方法：將藥材用紗布包裹一層后放在1L涼水中浸泡15分鐘 ， 然后再加入1L水進(jìn)行熬煮 ， 沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半小時(shí) 。將湯汁倒在足浴盆中 ， 加入適量熱水 ， 水高超過(guò)腳踝即可 ， 水溫在40度左右 ， 泡腳時(shí)間為40分鐘 。
3.脂肪型肥胖
藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g
操作方法：冬瓜皮要選用新鮮的 ， 和茯苓一起用紗布包裹起來(lái)放入2L水中熬煮 。因?yàn)槎掀ぶ鬆€后很難過(guò)濾 ， 所以一定要用紗布包裹 。同樣是煮沸后改小火繼續(xù)煎煮半小時(shí) ， 然后用藥湯和熱水淹沒(méi)過(guò)腳踝即可 ， 水溫控制在38-40度左右 。睡前泡腳效果最好 ， 每次泡腳的時(shí)間為20分鐘 。
4.水腫型肥胖
藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
操作方法：將三種材料放入1L的涼水中浸泡15分鐘 ， 藥材不要沖洗避免藥效成分流失 。浸泡完后再加入1L涼水 ， 然后加熱熬煮 ， 沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半個(gè)小時(shí) 。用兩層紗布把藥湯過(guò)濾后 ， 將藥湯倒入足浴桶中 ， 加入40度左右的熱水至沒(méi)過(guò)足三里穴（膝蓋）為佳 。睡前浸泡20-30分鐘 ， 足浴過(guò)程應(yīng)該保持水溫能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳 。
【用什么藥泡腳能真的減肥？】文章中介紹了一些泡腳減肥的方法 ， 因?yàn)榉逝值娜说姆逝诸?lèi)型也是不一樣的 ， 而肥胖類(lèi)型不一樣 ， 減肥的方法也不一樣 ， 利用泡腳減肥的中藥搭配也是不一樣的 。所以建議肥胖的人先弄清楚自己肥胖的類(lèi)型 ， 然后再根據(jù)文章中介紹的泡腳減肥的方法 ， 進(jìn)行適合自己的方法的選擇 。
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