望著家里還沒吃完的蘋果和滿口袋的胡蘿卜，我想干脆兩個榨汁喝比較快消耗完，但是喝蘋果胡蘿卜汁有什么禁忌呢？
蘋果胡蘿卜汁禁忌 1 忌過量飲用 雖然蘋果胡蘿卜汁所含的營養(yǎng)比較豐富，而且也有美容、補水等功效，但是由于其中的纖維含量相對較多，喝多了會影響腸胃吸收，如果進食大量果汁的話，不僅影響吸收，可能還會產生腹脹、腹痛等癥狀 。
忌脾胃虛寒人群 蘋果胡蘿卜汁一般是生榨的，溫度會比較的涼，而脾胃虛寒、易拉肚子的人本來就不適合食用生冷的食物，如果進食了較多的果汁的話，極有可能會誘發(fā)腹瀉的癥狀，對健康造成一定的影響 。
蘋果胡蘿卜汁晚上可以喝嗎 2 不建議晚上睡前喝 。
對于喝蘋果胡蘿卜汁沒有明確的時間規(guī)定，但是建議在飯前半小時或飯后一小時飲用是比較合適的，因為這段時間胃酸分泌比較活躍，喝完果汁后營養(yǎng)吸收的比較充分，如果晚上睡前喝的話，蘋果中的蘋果酸、維生素C等酸性成分容易刺激腸胃以及損傷牙齒，另外，晚上進食過量的果汁也會有夜尿多的情況 。
蘋果胡蘿卜汁可以過夜嗎 3 不建議喝隔夜的果汁 。
【蘋果胡蘿卜汁禁忌,蘋果胡蘿卜汁晚上可以喝嗎】 蘋果和胡蘿卜的成分中都含有一定的維生素C等易氧化的成分，如果長時間放在空氣中，這些成分就很容易被氧化，營養(yǎng)物質就比不上新鮮的了，而且，空氣中還存在一定數量的細菌、浮塵等等有害物質，如果喝了大量的隔夜的果汁的話，可能會產生腹痛、腹脹等身體不適癥狀，建議鮮榨的果汁還是及早飲用完比較好 。
胡蘿卜汁要煮熟嗎 4 不用煮熟 。
在榨胡蘿卜汁之前，只需要將胡蘿卜在沸水中稍微燙一下就可以了，如果是水果型的胡蘿卜直接榨汁都可以，這樣榨出來的果汁顏色明亮，持續(xù)保鮮時間略長一些，而且味道也比較清甜可口，不過要注意的是榨胡蘿卜時要加一點水，因為胡蘿卜含水量不多，出汁率較少，如果不加水的話，容易榨成果泥 。
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