【春困吃什么好？這1道家常菜幫你緩解春困】春眠不覺曉 ， 處處聞啼鳥 ， 還是醒不了……很多人一到春季就會各種睡不醒各種困 ， 到底怎樣才能緩解春困呢？今天小編就給大家介紹一道能緩解春困的家常菜——素炒菠菜 。
原材料：菠菜500g ， 蒜泥適量 ， 鹽、味精、花生油適量 。
制作步驟
1.菠菜洗凈切成半指長小段；
2.炒鍋燒熱放入適量調和油 ， 放入菠菜煸炒幾下；
3.放鹽、花生油、蒜泥炒至菠菜軟嫩；
4.放味精炒勻 ， 出鍋 。
Tips：菠菜草酸含量較高 ， 一次食用不宜過多 。
營養(yǎng)價值
菠菜中的酶對胃和胰腺分泌功能有積極影響 ， 有利保持血糖穩(wěn)定 。此外 ， 菠菜還富含葉酸 ， 比其他營養(yǎng)補充劑更能有效預防心臟病 ， 菠菜富含的鎂可以緩解疲勞 ， 防春困 。
推薦閱讀
- 阿爾巴白松露是什么全球最昂貴的野生真菌之一 國內黑松露的主要產地是
- 上海炸豬排哪里好吃 推薦八家
- 宸字取名的寓意揭秘宸曦取名的寓意是什么 宸曦這個名字的寓意
- 路宏為什么不拍戲了 路宏為什么不演電視劇了
- 丁禹兮為什么被網暴原因竟是沒有雨露均沾 丁禹兮最近發(fā)生了什么
- 西王母隕石的七個秘密西王母國隕石里到底是什么 西王母在隕石里嗎
- 吃什么胸才能變大呢 最好時間段可別錯過了
- 怎么腌大蒜好吃 老媽用這個方法20年了
- 經期吃什么水果能減肥最快 吃什么排污血呢
- 冬筍的食用功效 常吃冬筍營養(yǎng)價值高