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常生氣竟然易致猝死？

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【常生氣竟然易致猝死？】

常生氣竟然易致猝死？


常生氣竟然易致猝死？
我們都存有豐富的表情，高興時(shí)喜生氣時(shí)怒 。那生氣過多到底有多傷身體呢?美國研究發(fā)現(xiàn)，生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會增加癌癥和猝死幾率，縮短預(yù)期壽命 。
1、傷肝臟 。
美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重 。杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白（CRP）水平更高 。CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切 。
2、傷心臟 。
一項(xiàng)為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致心梗（MI）或急性冠脈綜合征（ACS）危險(xiǎn)增加4.74倍 。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24% 。
3、傷胃腸 。
研究發(fā)現(xiàn)，生氣會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴(yán)重時(shí)還可引起胃潰瘍 。
4、傷肺臟 。
一項(xiàng)研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差 。生氣時(shí)情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣 。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常 。專家表示，適當(dāng)深呼吸，讓肺泡得到適當(dāng)?shù)姆潘桑幸娣闻K健康 。
5、致癌 。
生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式 。生氣10分鐘耗費(fèi)的體能相當(dāng)于3000米賽跑 。長期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生 。
6、皮膚愈合慢 。
美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁的人，身體自我修復(fù)能力更差，傷口愈合也更慢 。生氣會導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減 。
7、折壽 。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會縮短壽命 。美國對118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達(dá)近20% 。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5% 。
8、猝死 。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死 。研究發(fā)現(xiàn)，生氣會對心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響 。怒發(fā)沖冠時(shí)，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死 。

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