常見(jiàn)的含蛋白質(zhì)豐富的食物有：雞蛋、牛奶、雞肉、牛肉、豆類(lèi)、蝦、魚(yú)、蟹等 。
2、性寒的食物【一天最多吃多少黃柿子,柿子不能和什么一起吃相克】 柿子本身性寒 ， 若再與性寒的食物一起多吃 ， 會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重 ， 出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀 ， 還會(huì)影響腸胃消化功能 ， 引發(fā)消化不良的問(wèn)題 ， 因此吃柿子時(shí)要少吃海帶、苦瓜、西瓜、火龍果、柚子、桑葚、荸薺等性寒的食物 。
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