小孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善 ， 很多的家長為了能夠讓孩子補充營養(yǎng) ， 所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食 ， 這樣就會導致小兒積食 ， 從而引起消化不良、發(fā)高燒、精神萎靡等 。
小兒積食應該怎么辦？1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物 ， 千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物 ， 多吃蔬菜以及水果 ， 少吃肉類 ， 適當?shù)脑黾痈叩鞍罪嬍臣纯?nbsp;， 不然會增加胃腸的負擔 。無論多營養(yǎng)的食物也不能讓孩子多吃 ， 保持七分飽即可 。
2、定時定量
一日三餐要給孩子安排的定時定量 ， 千萬不能饑一頓飽一頓 ， 這樣容易擾亂胃腸道生物鐘 ， 從而影響了消化功能的運轉(zhuǎn) 。孩子白天的活動量比較大 ， 吃東西容易快速消化 ， 但是到了晚上胃蠕動就慢了 ， 容易發(fā)生積食 ， 所以晚上不能給孩子吃得太飽 。
小兒積食有哪些癥狀見飯不香 。
寶寶平常不愛吃飯 ， 甚至一天不吃飯都不覺得餓 ， 還精神頭十足 ?；蛘弑緛砦缚诤芎?nbsp;， 但突然變小 ， 食欲明顯不振 。
睡覺不實 。
食不好 ， 睡不安 。寶寶在睡眠中身子不停翻動 ， 額頭上出汗 ， 有時還會咬牙 。
肚子疼 。
寶寶常說自己肚子漲 ， 肚子疼 ， 但揉一揉 ， 或過一會又好了 。
口氣酸臭 。
寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白 ， 還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味 。
面黃體瘦 。
寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食 ， 面色發(fā)黃 ， 身體瘦弱 ， 頭發(fā)稀疏、枯黃 。
體內(nèi)缺少部分微量元素 。
寶寶體內(nèi)的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏 ， 嚴重的還會出現(xiàn)貧血 ， 反復的感冒、發(fā)燒、腹瀉 。
小兒積食的食療方法有哪些？1、糖炒山楂
把紅糖放在鍋里面用小火炒化 ， 加入去核的山楂再炒六分鐘左右 ， 一直聞到酸甜味即可 ， 每頓飯后讓孩子適當?shù)某砸恍?。若是擔心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水 。另外如果寶寶積食有發(fā)熱癥狀的話可以改用白糖或者冰糖 。此食療方法具有消食清肺的功效 ， 特別適合于吃肉過多所引起的積食 。
2、山藥米粥
需要100克干山藥片、大米 ， 適量的白糖 ， 把大米淘洗干凈和山藥片一起搗碎 ， 放在鍋里面加入適量水熬成粥即可 。此方法具有滋陰養(yǎng)液、調(diào)補脾胃的功效 ， 特別適合于小兒積食所引起的體重減輕、臉部發(fā)黃、身材瘦小、沒食欲感 。
3、白蘿卜粥
需要一個白蘿卜 ， 50克大米 ， 適量的糖 ， 白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘 ， 然后和大米一起煮 ， 一直把大米煮爛稠 ， 最后加入適量的紅糖煮開即可 。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效 ， 特別適合于小兒積食所引起的腹脹和消化不良 。
溫馨提示
【小兒積食怎么辦 試試這些食療偏方】孩子睡醒了一個小時之內(nèi)盡量不要吃飯 ， 因為此時胃腸道處于恢復狀態(tài) ， 若是吃飯?zhí)绲脑?nbsp;， 不利于消化及吸收 。處于哺乳期的新手媽媽來說也要忌口 ， 注意清淡的飲食 。避免吃高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物 ， 若是哺乳期的母親 ， 飲食無節(jié)制的話也有可能會導致寶寶積食 。
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