第六：洗澡方法錯(cuò)誤
熱水洗澡可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 但是熱水最好避開(kāi)胸部！
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房 ， 更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡 ， 否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層 ， 讓皮膚越來(lái)越干 ， 乳房的軟組織越來(lái)越松弛 。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜 。
而且需要更加注意的是：不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶 ， 韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置 ， 正是韌帶起著提拉胸部的作用 。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象 。用噴頭從下向上沖洗胸部 ， 能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果 。否則可能會(huì)讓胸部越來(lái)越松垮 。
第七：趴著睡
長(zhǎng)期面朝下睡眠 ， 女性乳房組織會(huì)受到擠壓 ， 導(dǎo)致乳房提前老化 ， 皮膚松弛 ， 乳房變形外擴(kuò) ， 血液循環(huán)不良 。補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠 。(
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