1、用按摩安撫寶寶
用穩(wěn)定而略帶壓力的手法按摩寶寶的皮膚，并順著汗毛生長的方向展開 。能調(diào)整寶寶呼吸，增加寶寶血液含氧量 。
更舒適地抱著寶寶，如果寶寶不愿入睡，甚至焦躁，不妨試著把寶寶抱起來，輕輕拍拍他們 。
2、去除噪音
當(dāng)孩子醒著時(shí)，噪音可能不會有什么影響，但突然出現(xiàn)的噪音或聲音改變可能會干擾寶寶睡覺，所以，最好把寶寶轉(zhuǎn)移到安靜的房間 。
3、搖籃曲
選擇曲調(diào)優(yōu)美，歌詞通俗易懂的搖籃曲，另外選擇的曲子要相對固定，這樣長期會形成條件反射 。
【讓嬰兒快速入睡的訣竅】4、建立孩子的睡眠習(xí)慣
孩子出生3個(gè)月后，可以逐步給他們固定上床的時(shí)間和睡覺前的程序，如喝杯熱奶，洗個(gè)澡，講個(gè)故事，久而久之，寶寶會在相似的情境下入睡 。
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