1、西北地區(qū)位于我國西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，請游客根據(jù)自身情況，帶足御寒衣物、水壺、墨鏡、太陽帽和特級防曬霜以做外出護膚之用 。西寧市高原地區(qū)紫外線較強. 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果；可以適當吃一些紅景天膠囊，以緩解進入高原的不適 。
2、受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達地區(qū)相比較，無論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣；但我們盡最大努力與餐廳協(xié)調(diào)，滿足不同游客的需求 。
3、西北地區(qū)由于地域廣闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調(diào)配好時間，以充足的體力參加旅游活動，早晚溫差較大，請帶好衣物 。
4、西北地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣與我們不同，游覽時（如進清真寺），請謹記接待人員所宣布的有關(guān)考察項目注意事項 。
注意保暖，高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低 。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的 。另外，保持身體的干燥也很重要 。
5、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應(yīng)準備太陽帽和墨鏡 。西藏有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時，即可造成雪肓 。所以，在雪線及以上地區(qū)活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡 。
6、高原各條旅游線上，塵土大，衛(wèi)生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡 。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片 。
7、剛剛上高原的時候由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂 。在貢嘎機場經(jīng)?？梢钥吹揭恍┯慰蛶е苽拿骖a和鼻子離開拉薩 。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏 。
【西北旅游攻略】8、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適 。
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