適當?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成 。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好 。
4、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃 。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等 。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食 。
推薦閱讀
- 揭秘給孩子喂藥的6個誤區(qū)！
- 寶寶3歲前要定期做體檢 11次檢查必須做
- 6個月大的寶寶如何補鈣
- 幫寶寶補鐵的營養(yǎng)食譜
- 1個月大的寶寶如何補鈣
- 寶寶斷奶后需補充3類營養(yǎng)
- 寶寶補鈣吃什么好 寶寶缺鈣的癥狀
- 寶寶能吃橄欖油嗎
- 1歲的寶寶不愛吃飯怎么辦
- 和孩子吃飯的要注意這些事項