近年來 ， 關(guān)于“蹺二郎腿”的話題被人們廣泛討論 ， 有人說蹺二郎腿會變胖、會影響生殖健康、會引起高血壓……人們對“蹺二郎腿”口誅筆伐 ， 搞得很多人都不敢蹺二郎腿了 。那么 ， 網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于蹺二郎腿的流言 ， 到底哪些是真的 ， 哪些又是假的呢？簡單的一個“腿搭腿”小動作 ， 真的會引發(fā)健康危及嗎？和一起來看看吧 。
為什么人要蹺二郎腿？
想來也是 ， 似乎只有人類才會蹺二郎腿 ， 而像貓貓、狗狗等爬行動物 ， 是從來都不會蹺二郎腿的 。為啥人類要蹺二郎腿呢？這個問題其實無法用科學(xué)知識回答 ， 無非就是腿覺得累了唄 。
當(dāng)人體長期維持一個姿勢時 ， 肌肉就會處于緊張狀態(tài) ， 此時人就需要通過不斷地變換姿態(tài)來舒緩身體 。那些長期久坐的人 ， 由于身體容易變得酸軟疲乏 ， 所以通過蹺二郎腿 ， 有利于膝關(guān)節(jié)的屈伸 ， 可緩解大腿的肌肉 ， 調(diào)整人體的重心 ， 使身體處于一個相對舒服的狀態(tài) 。這樣看來 ， 適當(dāng)?shù)剀E二郎腿對身體而言是有一定好處的 。
1.蹺二郎腿會導(dǎo)致肥胖？錯！
拜托 ， 麻煩不要什么黑鍋都甩給二郎腿好嗎？皮膚變大、腿變粗 ， 是因為你管不住嘴、邁不開腿引起的！而且長時間久坐 ， 也會導(dǎo)致脂肪堆積在臀部、腰部和腹部 ， 與蹺二郎腿沒有半毛錢關(guān)系 。
2.蹺二郎腿不利于生殖健康？沒證據(jù)！
有人說蹺二郎腿會導(dǎo)致女性私處變得更潮濕 ， 易使細菌大量繁殖 ， 從而引發(fā)疾??；還有人說蹺二郎腿會影響男性精子質(zhì)量 ， 甚至誘發(fā)前列腺炎 。說得雖然頭頭是道 ， 但這些說法沒有科學(xué)依據(jù) 。再說 ， 生殖系統(tǒng)疾病病因復(fù)雜 ， 我們不能全部都賴在蹺二郎腿的頭上 。
3.蹺二郎腿會引起高血壓？錯！
蹺二郎腿確實會引起一過性的血壓升高現(xiàn)象 ， 但是 ， 血壓升高并不等于高血壓病 ， 這完全是兩碼事 。二郎腿蹺完之后 ， 血壓升高的現(xiàn)象也會隨之消失 ， 我們不必過于擔(dān)心 。
4.蹺二郎腿會引發(fā)下肢靜脈曲張？說對一半！
下肢靜脈曲張主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全 ， 而并非蹺二郎腿引起的 。不過 ， 蹺二郎腿會導(dǎo)致靜脈血液回流不暢 ， 從而加重下肢靜脈曲張病癥 。因此 ， 下肢原本就出現(xiàn)靜脈曲張或水腫的人 ， 還是不蹺為宜 。
5.蹺二郎腿會造成脊椎變形、腰肌勞損？沒錯！
長期蹺二郎腿或會引起脊柱變形 ， 導(dǎo)致背痛 ， 這說法是可信的 。當(dāng)人們在蹺二郎腿時 ， 脊柱左右的受力是不均勻的 ， 因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡 ， 長期如此 ， 就可能會引起脊柱的側(cè)彎 。同時 ， 蹺二郎腿會使周圍的軟組織被動牽拉 ， 久而久之 ， 就會出現(xiàn)腰肌勞損 。
二郎腿這樣蹺 ， 不必擔(dān)心健康問題
①一個姿勢不要保持太久 ， 蹺二郎腿的時間最好不要超過15分鐘；
②如果患有高血壓、靜脈曲張、腰椎間盤突出等疾病 ， 最好不要蹺二郎腿；
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