中醫(yī)第15方：鮮奶祛斑
健康養(yǎng)生鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈 。
中醫(yī)第16方：洋蔥清理體內(nèi)垃圾
健康養(yǎng)生洋蔥的紋路看上去像人體細(xì)胞 。研究表明，它能清除身體所有細(xì)胞里的垃圾物質(zhì)和危害性的游離基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物 。
中醫(yī)第17方：脖子背上長痘妙方
健康養(yǎng)生有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘，可以用綠豆碾碎加水，涂抹痘痘，對痘痘恢復(fù)有幫助 。
中醫(yī)第18方：失眠妙招
健康養(yǎng)生核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克 。搗爛如泥，做成丸，每丸3克 。每次服9克，每日2次 。適用于失眠較久的人 。
中醫(yī)第19方：頭屑多用鮮姜
健康養(yǎng)生把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫后洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水沖干凈，毛巾擦干，很有效的減少頭屑 。
中醫(yī)第20方：腳氣用白醋
健康養(yǎng)生用溫水加白醋，用10：1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀 。
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