對付小傷口 ， 近來也有不少文獻探討蜂蜜對抗菌與傷口愈合的功效 。研究發(fā)現(xiàn) ， 蜂蜜有抗菌成分 ， 可以幫助傷口清創(chuàng)、抗發(fā)炎 ， 減輕傷口疼痛、流膿、腫脹 ， 并加速傷口愈合的速度 。從研究來看 ， 倒是可以將蜂蜜應用于口腔破皮發(fā)炎 。但要注意的是 ， 不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉殘留 ， 有可能引發(fā)過敏反應 。
6.生姜緩解肌肉酸痛
一想到姜 ， 就會聯(lián)想到暖胃、暖身的效果 。但最新研究顯示 ， 姜也可能是一種有效的肌肉酸痛緩解劑 ?？d在《疼痛期刊（The Journal of Pain）》的研究結(jié)果顯示 ， 每天服用一定劑量的姜 ， 可緩解運動引起的肌肉疼痛 ， 包括肌肉損傷 ， 而且生的和加熱處理過的姜能分別減少25％和23％的肌肉疼痛 。研究發(fā)現(xiàn)姜有助緩解骨關節(jié)炎病人的膝蓋或臀部疼痛 ， 甚至可能改善神經(jīng)與認知功能 。先前的研究揣測 ， 可能是姜含有抗發(fā)炎成分 ， 可以降低將血液供應到關節(jié)、神經(jīng) ， 甚至腦部的毛細血管的發(fā)炎反應 。經(jīng)實驗初步發(fā)現(xiàn) ， 約2克的姜可以有效緩解肌肉疼痛達25％ 。
7.用橄欖油來對付脫屑
對付濕疹、干癬、富貴手這類發(fā)炎、脫屑、搔癢難耐的疾病 ， 最好用的就是家里就有的橄欖油 ， 像擦護手霜一樣直接涂抹于患部 ， 癥狀可慢慢獲得改善 。橄欖油中的抗氧化物能降低發(fā)炎反應 ， 最重要是油脂可幫助保濕 ， 天然不刺激 。
橄欖油還有改善頭皮屑的功效 。做法很簡單 ， 在洗頭前將橄欖油涂抹于頭皮處 ， 稍加按摩 ， 悶約2個小時后再用洗發(fā)精洗掉 ， 結(jié)果會讓你的頭皮感到前所未有的清爽！
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