有抑郁癥的患者會出現情緒低落的現象 ， 如果癥狀比較嚴重的話還會有輕生的念頭 ， 建議在發(fā)病早期就接受相關的治療 。那么 ， 患有抑郁癥怎么辦？常見的食療偏方有麻油豆腐皮、牛肉燒豆腐、芝麻醬拌萵筍葉、豬肉苦瓜絲 。下面針對不同的食療偏方 ， 原料、制法和用法都詳細的介紹一下 。
患有抑郁癥怎么辦？
【偏方一：麻油豆腐皮】
【患有抑郁癥情緒低落 推薦七款食療偏方消抑郁振奮精神】原料：豆腐皮50克 。
制法：在沸水中將豆腐皮煮軟后撈起 ， 然后切成絲放入盤中 ， 倒入醬油5克 ， 芝麻油15克 ， 芥末3克 ， 拌勻即成 。
用法：佐餐食用 。
功效：消除抑郁 ， 振奮精神 。
【偏方二：牛肉燒豆腐】
原料：牛肉50克 ， 豆腐200克 。
制法：用精牛肉去筋膜50克 ， 剁成細粒 ， 鍋中放入玉米油50克 ， 燒熱后炒牛肉粒至半熟 ， 下豆腐塊 ， 中火燒幾分鐘 ， 放醬油 ， 豆瓣少許 ， 燒至牛肉熟即成 。
用法：佐餐食用 。
功效：消除抑郁 ， 振奮精神 。
【偏方三：芝麻醬拌萵筍葉】
原料：新鮮萵筍葉250克 ， 生松子仁30克 ， 芝麻醬50克 。
制法：取新鮮萵筍葉洗凈 ， 在沸水中氽一下即撈入盤中 。將生松子仁搗爛 ， 調入芝麻醬中 ， 并與萵筍葉拌勻 ， 可以加入少許醬油和味精 。
用法：佐餐食用 。
功效：疏肝解郁 。
【偏方四：豬肉苦瓜絲】
原料：苦瓜300克 ， 瘦豬肉150克 。
制法：苦瓜切絲 ， 加清水急火燒沸 ， 棄苦味湯 。瘦豬肉切片 ， 油煸后 ， 人苦瓜絲同炒 ， 加調味食用 。
用法：佐餐食用 。
功效：瀉肝降火 。
【偏方五：二味豬腦湯】
原料：豬腦 ， 淮山藥 ， 枸杞 ， 清水、食鹽、蔥、姜 ， 適量 。
做法：上三味洗凈后同放入鍋中 ， 加適量清水、食鹽、蔥、姜 ， 煨熟即成 。
功效：可補脾腎 ， 安神志 。
【偏方六：蓮心大棗湯】
原料：蓮心 ， 大棗 。做法：蓮心研末與大棗共同煎湯 ， 每日1次 ， 飯后服 。
功效：可益氣補血 ， 寧心安神 。
【偏方七：菖蒲燉豬心】
原料：石菖蒲 ， 豬心1 ， 鹽適量 。做法：洗凈后加水適量 ， 放燉盅內隔水燉熟 ， 加精鹽調味 ， 飲湯食豬心 。
功效：可補心安神 ， 化痰開竅 。
推薦閱讀
- 治療抑郁癥民間小偏方 輔助治療結合自己而定
- 夏季容易情緒焦躁該怎么辦？
- 夏天產生情緒煩躁的原因,如何緩解煩躁的情緒?
- 抑郁癥的自我檢測方法，擺脫抑郁癥的六種方式
- 抑郁癥的早期癥狀有哪些？怎樣緩解抑郁
- 高中男生心理特點
- 什么星座容易情緒化
- 如何疏導孩子的情緒
- 引導孩子情緒宣泄的方法
- 安定幼兒情緒方法