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人的酒量可以練出來嗎 《酒量很差能練出來嗎》

云知道


人的酒量可以練出來嗎 《酒量很差能練出來嗎》


酒量可以練出來嗎酒量可以練出來嗎？
就是說，長期飲酒可以改變對(duì)酒精的最大可耐受劑量嗎？
答案是肯定的，專業(yè)術(shù)語叫酒精耐受 。是指持續(xù)飲酒后，飲用一定量的酒精會(huì)產(chǎn)生較小的急性效應(yīng)，或想要產(chǎn)生相同效應(yīng)需要越來越多的酒精量 。
研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有幾種不同機(jī)制的酒精耐受，總體上可以分為功能性耐受和代謝性耐受兩大類型 。
功能性耐受
功能性耐受本質(zhì)上就是長時(shí)間喝酒導(dǎo)致的腦對(duì)于酒精作用的適應(yīng) 。
研究發(fā)現(xiàn)，長期重度飲酒者即使在高BAC也顯示出相對(duì)較低的醉酒跡象，而在其他人相應(yīng)的BAC會(huì)產(chǎn)生顯著影響甚至是致命的 。
急性耐受酒文化中有開場酒和遲到罰酒的習(xí)慣，就是在社交性飲酒的開始先大量快速喝 ?？焖俸仍斐葿AC急速上升，敏感的人就會(huì)產(chǎn)生出醉酒感覺，俗稱被“頂著”了 。但是，在很多人，在接下來的飲酒中BAC濃度達(dá)到甚至高于先前水平卻不會(huì)有感覺，這就是急性耐受——單次飲酒場合酒量立見提升 。
環(huán)境依賴性耐受在同一環(huán)境或背景比如相同的音樂下喝酒，幾次就可以提升酒量，這種效應(yīng)被稱為環(huán)境依賴性耐受 。這種現(xiàn)象首先在大鼠實(shí)驗(yàn)中觀察到，后來在人類也觀察到類似效應(yīng) 。比如，觀察到總是在同一個(gè)房間里喝酒，心率增加程度就會(huì)低于在不同房間飲酒 。
還有研究觀察到，在酒吧進(jìn)行的社交性飲酒，酒精對(duì)受試者眼睛協(xié)調(diào)任務(wù)的影響顯著低于在辦公室內(nèi)飲酒，因?yàn)榫瓢杀緛砭褪秋嬀频牡胤剑ㄔ揪桶嬀频脑靥崾荆┮蚨梢源龠M(jìn)環(huán)境依賴行耐受 。
習(xí)得性耐受在酒精影響下，通過任務(wù)練習(xí)可以加快耐受的發(fā)展，稱行為增強(qiáng)（即學(xué)習(xí)）耐受 。這種現(xiàn)象首先在大鼠酒精影響下導(dǎo)航迷宮訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)中被觀察到 。后來，在人類也觀察到相同效應(yīng) 。
研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于成功完成任務(wù)后多能獲得正面的成果或獎(jiǎng)勵(lì)也是影響耐受度形成的重要組成部分 。比如，你多喝幾杯就可以獲得一大單合同或者獲得升職加薪的機(jī)會(huì)，在這種預(yù)期驅(qū)動(dòng)下，對(duì)酒精的耐受度就會(huì)提升 。
【人的酒量可以練出來嗎 《酒量很差能練出來嗎》】環(huán)境無關(guān)耐受在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人類觀察中都發(fā)現(xiàn)，暴露于大量酒精可導(dǎo)致獨(dú)立于環(huán)境影響的功能耐受的發(fā)展 。在人類，完成喝酒任務(wù)可能獲得獎(jiǎng)賞或獎(jiǎng)勵(lì)有助于這種環(huán)境無關(guān)耐受性的發(fā)展 。
代謝耐受性
從體內(nèi)更快速地排除酒精導(dǎo)致的耐受稱為代謝性耐受 。
研究發(fā)現(xiàn)，酒精在體內(nèi)主要的代謝途徑，乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶幾乎不受酒精誘導(dǎo)的影響，更主要受遺傳影響 。因此，這個(gè)途徑的代謝性耐受程度很低 。
相反，酒精代謝的其他次要或候補(bǔ)途徑，主要在大量飲酒超
酒量可以練出來嗎絕對(duì)可以，但是大酒量是天生的 。后天練不出來的 。
例如開始只能喝1瓶，經(jīng)過幾個(gè)月或著年半載的時(shí)間，可以練到5-6瓶啤酒（只是假設(shè)） 。想練到15-16瓶，就別想了，沒有那個(gè)遺傳基因，根本不可能的 。
練酒量，千萬不要喝醉，千萬不要喝吐，這樣只會(huì)惡性循環(huán) 。越喝越不能喝 。
喝酒一定要跟著自己的節(jié)奏走，知道這杯下去，自己會(huì)是什么狀態(tài)，這點(diǎn)很重要 。
對(duì)于喝酒來說，感覺也屬于極限運(yùn)動(dòng)，每個(gè)時(shí)期都有每個(gè)瓶頸 。假若現(xiàn)在只能喝6瓶，只要過了6瓶就醉酒 。這就是極限，極限是可以挑戰(zhàn)的，可以刷新的，突破這個(gè)極限，就可以更上一層酒量 。一句半句說不完的，酒這東西幾千年的文化，太深 。
酒量是可以練出來的嗎先天酒量差怎么辦酒量在某種程度上看似是可以練出來的，但其實(shí)，練出來的并不是酒精代謝效率，而是酒精耐受度 。在一段時(shí)間持續(xù)飲酒后，或是持續(xù)飲酒之后，我們的身體對(duì)酒精的敏感度就會(huì)下降，這么一來，直觀上“酒量”就像提升了一樣 。我們要注意一點(diǎn)：酒精耐受度高的人并不是將酒精排出體外了，喝醉對(duì)人體的傷害依然存在！能喝不一定是好事？酒精是胃吸收,解毒是肝臟,人體所有的解毒任務(wù)都是肝臟來完成的 。長期大量飲酒會(huì)引起慢性酒精中毒，對(duì)人體各個(gè)器官系統(tǒng)均有損害，尤其對(duì)肝、腦損害最大 。所以，長期練習(xí)喝酒，或許會(huì)減弱對(duì)酒精的敏感度，但是絕對(duì)不會(huì)減少酒精對(duì)身體的損害 。如果先天酒精代謝效率就低，而又不可避免要經(jīng)常喝酒，有效的方法是選擇一瓶好酒，而不是鍛煉酒精耐受度 。中國白酒品牌眾多，要選擇對(duì)適合自己的酒 。美國加州葡萄酒專家 Dr. Maynard Amerine說：“喝酒，別喝酒標(biāo)”，不光對(duì)葡萄酒如此，白酒亦如此 。買酒要看牌子，但喝的時(shí)候，要信自己的舌頭，不是所有的好酒，都適合所有的人 。我也是先天酒量不好的人，以前都是能不喝酒就不喝酒，能少喝就少喝，直到百年糊涂藍(lán)純面市，只喝一次，就喜歡上這款酒，口感順滑，空杯留香，最主要的還是，不上頭，醒酒快，對(duì)于先天酒量不好的人來說簡直就是福音 。2019年11月24日，百年糊涂藍(lán)純新品發(fā)布會(huì)宣布了2款新品：“藍(lán)純620”和“藍(lán)純930” 。這兩款酒 由藍(lán)純調(diào)酒大家憑借數(shù)十年的調(diào)酒履歷,歷經(jīng)365天的數(shù)百次酒體調(diào)試,才最終創(chuàng)作出獨(dú)家調(diào)酒自調(diào)配方 。作為一款高端和諧酒,藍(lán)純620、藍(lán)純930回收“7糧釀造+180天超長發(fā)酵+18道提純工藝”,繼承沿用藍(lán)純純凈配方,使藍(lán)純620、藍(lán)純930有天生的純凈基因,實(shí)現(xiàn)令酒體純凈順口不上頭的特點(diǎn)，并且因?yàn)?8道提純工藝，從粗濾到精濾，通過多元化處理有效減少了酒體中對(duì)人體有害甲醇及雜醇油，從而使酒體純凈度更高，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān) 。謝謝你對(duì)我們的支持，希望我的回答能有所作用，歡迎追問，再次表示感謝！

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