4、補(bǔ)腎很有必要
如果你的膚色非常暗沉，這通常也有可能是腎氣不足所造成的，女性腎氣不足，皮膚內(nèi)的黑色素就無(wú)法正常代謝除去，表現(xiàn)在皮膚上就是暗沉蠟黃的膚色 。所以，倘若你感覺(jué)到自己又經(jīng)常胃口不好、有些疲憊勞累，甚至是腰酸腰痛的話(huà)，就有必要補(bǔ)一補(bǔ)腎了 。美眉們可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑棗、黑米等等，堅(jiān)持食用可以改善腎氣不足、膚色暗黃的問(wèn)題 。
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