材料：南瓜500克 ， 小米200克 。
做法：將南瓜洗凈切成塊狀或粒狀 ， 然后與小米共煮成粥即可食用 。
七、香蕉瘦身減肥粥
香蕉非常有助于腸胃消化 ， 而且人體情況吸收良好 ， 還能較長(zhǎng)時(shí)間為人體提供能量 。
材料：香蕉2個(gè) ， 大米50g ， 白糖適量 。
做法：將香蕉去皮搗泥備用；取出大米淘干凈并放人鍋中 ， 加清水適量煮粥 ， 待煮熟時(shí)放入香蕉和白糖再煮沸就可以食用了 。
八、苡仁紅薯粥
材料：苡仁30克 ， 紅薯300克 ， 糯米100克 。
做法：將苡仁洗凈 ， 紅薯削皮切塊 ， 與糯米異煮成粥 。
功效：苡仁為健脾利火之榀 ， 番薯熱驢低 ， 有歉窮的纖維素 ， 有刮油減肥 ， 健脾胃、降血脂的功效 。
現(xiàn)在有了減肥粥 ， 可算是不用擔(dān)心了吧 ， 減肥粥在幫助你減肥的同時(shí) ， 更帶你享受了美味 ， 這種體驗(yàn)可是不可多得呢 ， 還不趕緊收藏起來(lái)！
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