2、慎用藥物
從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來看 ， 任何藥物(營養(yǎng)類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的 ， 沒有確切的資料表明 ， 哪一種藥物對胎兒來說是絕對安全的 。不管是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽 ， 在受孕期間吃藥對胎兒的影響都非常大 。一般情況下 ， 女性在停服藥物的20天后受孕 ， 對胎寶寶的影響較小 ， 比較安全 。但由于各種藥物的藥理作用不同 ， 所以不能一概而論 ， 20天只是個最低底線 。
如果你在服藥期間意外懷孕 ， 應(yīng)立即將用藥情況詳細(xì)告知醫(yī)生 ， 醫(yī)生可以根據(jù)用藥在種類(性質(zhì))、用藥時胚胎發(fā)育的階段、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析有否終止妊娠的必要 ， 不要立即決定終止妊娠 ， 留下遺憾 。
3、預(yù)防呼吸道感染
平時注意鍛煉身體 ， 提高抵抗力 ， 保持生活規(guī)律 ， 保證充足睡眠 ， 多喝溫開水 。抵抗力弱、易感冒的準(zhǔn)媽媽可以在夏季或初秋季節(jié)受孕 ， 這時患感冒的機(jī)會較小 。
4、預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染
多喝水 ， 沖刷尿道 。每天換洗內(nèi)褲 ， 不用衛(wèi)生護(hù)墊 。內(nèi)褲洗凈后要曝曬 。每天清洗生殖器 ， 洗后將盆和毛巾曝曬 。
5、預(yù)防貧血
孕期缺鐵性貧血常見 ， 因此孕前應(yīng)加強(qiáng)鐵的儲備 。應(yīng)多攝入含鐵豐富的食物 ， 比如菠菜、紫菜、芹菜 。不喝濃茶 ， 尤其是飯前和飯后 。
6、預(yù)防口腔疾病
孕早期和孕晚期是禁止修牙、補(bǔ)牙、拔牙的 ， 因此準(zhǔn)媽媽要注意孕前的口腔保健 。三餐后用清水漱口 。早晚都要刷牙 。
孕期第二周營養(yǎng)關(guān)注在孕早期 ， 胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì) ， 特別是葉酸、鐵、鋅 ， 有助胎兒的健康發(fā)育 。但是 ， 孕婦通常很難確定自己什么時候懷孕 ， 所以必須從準(zhǔn)備懷孕開始 ， 就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì) 。如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸 ， 不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用 。也可以遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑 。
另外在飲食上邊要保證熱能的充足供給 ， 最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上 ， 再加上1672千焦(400千卡) ， 以供給性生活的消耗 ， 同時為受孕積蓄一部分能量 。
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