買了些人參果來吃，但這個人參果畢竟是新型水果，以往也沒怎么吃過，不知道吃后對人體是否有副作用呢？
人參果有什么副作用 1 人參果屬茄科類，原名叫香瓜茄，其性溫、味甘，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是富含維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，還含有大量的硒、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)，具有高蛋白、低脂肪的特點，正確適量食用人參果可以起到生津解渴、美容護膚、提高抵抗力等功效，并無相關(guān)副作用，但如果錯誤食用則可能帶來以下副作用：
1、多吃：易腸胃不適【人參果有什么副作用,人參果去火還是上火】 人參果中富含蛋白質(zhì)和纖維素，吃太多了容易增加腸胃負擔，引起腸胃不適，如：腹脹、腹瀉、消化不良等 。
2、和溫熱性的食物吃多：易上火 人參果性溫，不宜和溫熱性的食物吃太多，如荔枝、榴蓮、桃子等，吃多容易引發(fā)上火的癥狀，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
人參果有毒嗎 2 無毒 。
人參果并不含有毒成分，對于大多數(shù)人來說都是可以放心食用的，但體熱上火、腸胃不適、糖尿病人群、過敏人群等不宜食用，尤其是吃了人參果之后身體出現(xiàn)玫瑰糠疹、眩暈、煩躁不安、胸悶、氣促等過敏反應(yīng)的食用者，更要忌口，否則嚴重的過敏還可能危及到生命安全，但這種現(xiàn)象因個人體質(zhì)出現(xiàn)，不能說明人參果有毒 。
人參果去火還是上火 3 吃多容易上火 。
從中醫(yī)角度來看，性味溫熱的食物吃多了就容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而人參果正是性溫的水果，如果食用過量的話，就會加重體內(nèi)的燥熱之氣，從而導致人出現(xiàn)上火癥狀，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
建議本身體質(zhì)偏熱的人群少吃或不吃人參果，如已經(jīng)有上火現(xiàn)象的人群，宜吃一些性味寒涼的食物，如：綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等 。
什么人不宜吃人參果 4 除了吃人參果過敏的人不能吃以外，還有以下三類人不能吃人參果：
1、腸胃不適的人群 人參果中的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等含量較高，如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，盡量不要生食人參果，以免加重不適 。
2、體熱上火的人群 人參果性溫，食用之后會加重體內(nèi)的燥熱之氣，有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內(nèi)熱癥狀者不宜食用，以免加重上火癥狀 。
3、糖尿病人群 人參果有高糖型品種，這種含糖量較高，吃后升糖指數(shù)快，對于糖尿病人群來說要忌口，否則容易加重病情，危害身體健康，建議糖尿病人群選擇低糖型的人參果食用為好 。
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