嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件 ， 也是糖尿病治療過(guò)程中最重要的一種方法,甚至對(duì)于輕型患者來(lái)說(shuō),通過(guò)食療就可以取得好的療效 。 那么糖尿病吃什么食物最好呢？
玉米
1 玉米富含膳食纖維 ， 食用后可延緩消化速度,減少食物的攝入量 。 玉米中所含有的鎂、谷胱甘肽等,具有調(diào)節(jié)胰島素分泌的功效 。 此外 ， 玉米須具有降血糖的作用 。
小米
2 小米含有豐富的鈣、鐵、鋅、硒、磷等元素 ， 具有調(diào)節(jié)血糖的作用 。 中醫(yī)認(rèn)為,小米粥有清熱解渴、健胃除濕的功效 ， 適合糖尿病患者經(jīng)常食用 。
薏苡仁
3 薏苡仁富含蛋白質(zhì)、B族維生素、薏苡仁酯、豆甾醇 ， 以及亮氨酸、精氨酸、賴氨酸等多種氨基酸 ， 有研究發(fā)現(xiàn) ， 薏苡仁水提取物能夠顯著降低高血糖 ， 可以作為保健品食用 。
蕎麥 4 【糖尿病吃什么食物最好 7種降糖食物別錯(cuò)過(guò)】 蕎麥含有的黃酮類物質(zhì)及鎂、鉻元素 ， 具有降低血糖的功效,蕎麥還含有豐富的膳食纖維 ， 可改善葡萄糖耐量 ， 延緩餐后血糖上升的幅度 ， 對(duì)糖尿病患者有利 。
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