1、睡覺(jué)時(shí)間快要到了 ， 可以先讓寶寶吃一頓奶 ， 以防寶寶因?yàn)樯眢w感到餓而睡不著哭鬧 。然后把他抱在懷里 ， 輕輕地?fù)u晃 ， 這個(gè)抱很重要 ， 要讓他感到來(lái)自你的愛(ài) ， 獲得充足的安全感 ， 進(jìn)而可以放心去睡 。家中還可以用“白色噪聲” ， 比如用吸塵器、洗衣機(jī)等發(fā)出的轟隆隆聲 ， 有時(shí)會(huì)比催眠曲更管用 。接下來(lái) ， 在把微微有些睡意的寶寶放進(jìn)小床 ， 可以輕輕拍拍他 ， 讓他適應(yīng)后入睡 。
【寶安哄睡方法】2、到了睡覺(jué)的時(shí)間 ， 父母?jìng)儽е鴮殞毢逅?。其實(shí)這是把寶寶放在小床上的最佳時(shí)間 。讓她自己玩手、踢腳 ， 你就在旁邊陪伴 。如果寶寶的安全感比較好 ， 你就可以嘗試離開(kāi)房間 。有些寶寶會(huì)從小習(xí)慣自己在小床睡著 ， 這是很理想的 。有的寶寶在床上哼哼睡不著 ， 也不要急著抱起來(lái) 。睡前撫摸是很好的助眠方式 ， 至少這種方式可以一直使用到寶寶長(zhǎng)大 。
3、選擇一款可以保證寶寶12小時(shí)整晚干爽的紙尿褲 ， 媽媽們可以在寶寶安睡前換一片 ， 第二天起來(lái)摸摸寶寶屁股 ， 檢查會(huì)不會(huì)漏尿 ?；蚨嗥放萍埬蜓澖惶媸褂?nbsp;， 對(duì)比下干爽度 。為寶寶選對(duì)能整晚干爽的紙尿褲 ， 保證金質(zhì)睡眠 。
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