1、第一，轉(zhuǎn)移注意力是消除抵觸感的有效方法 。這個(gè)方法特別適用于消除孩子的抵觸感 。孩子如果在學(xué)校里受了委屈后，家長(zhǎng)應(yīng)該給予及時(shí)的心理安慰，切忌小題大做，盲目地批評(píng)老師 。绱若如此，只能加重孩子的抵觸情緒 。
2、第二，與你抵觸的人多多交流 。對(duì)別人產(chǎn)生抵觸心理，是一個(gè)人人際關(guān)系的大敵 。產(chǎn)生抵觸心理的直接后果就是破壞個(gè)人的好心情，使人產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn) 。面以誠(chéng)摯的心與別人交流，并在交流的過(guò)程中多去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)他根本就沒(méi)有你想象的那么槽糕 。
【如何克服抵觸心理】3、第三，學(xué)會(huì)換位思考 。在生活中，我們難免與別人發(fā)生矛盾，這些矛盾沖突如果不及時(shí)消除，就會(huì)導(dǎo)致抵觸心理進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)降低自己的做事效率，甚至激化人與人之間的關(guān)系，改變這種不利處境的最果智的辦法 。就是換位思考—試著把自己置于對(duì)方的立場(chǎng)去思考、去感受，你就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)對(duì)方的難處，井在這個(gè)過(guò)程中改善自己與對(duì)方的關(guān)系，減輕或避免自己對(duì)別人的抵觸情緒我都希別人對(duì)自已好事實(shí)上你想別人怎樣對(duì)你，你得先怎么對(duì)待別人不要害怕，放開(kāi)你的心胸，主動(dòng)去溝通，真誠(chéng)地去了解你身邊的人和事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些令你抵觸的東西其實(shí)也沒(méi)那么討厭 。
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