1、蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食 。
2、蜂蜜鮮藕汁
蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食 。每日2-3次 。
3、鮮百合蜂蜜
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙 。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟 。睡前服，適宜于失眠患者常食 。
4、芹菜蜜汁
芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量 。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服 。每日1次 。
5、蜂蜜首烏丹參汁
蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升 。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜，每日1劑 。
6、蜜糖羹
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服 。每日3次，空腹食用 。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者 。△蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克 。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服 。適宜于產(chǎn)后血虛 。腸燥便秘 。
7、蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻 。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服 。
8、蜜酥粥
蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克 。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮 。
9、油煎雞蛋蘸蜂蜜
油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)-2個，蜂蜜l-2匙 。油煎雞蛋，趁熱加入蜂蜜，立即進食，連食2-3個月
10、白醋加蜂蜜
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月后，效果就會出現(xiàn) 。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利 。
11、蜂蜜綠茶減肥
包括蜜糖，茶和水 。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水 。
每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒 。
12、蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬，蜂蜜，凈水
13、蜂蜜西柚茶
材料：蜂蜜，柚子，凈水
14、蜂蜜水果沙拉
材料：蜂蜜，香蕉，黃瓜，獼猴桃，圣女果
方法：蜂蜜水果沙拉的制作很簡單，用蜂蜜把香蕉、黃瓜、獼猴桃拌勻，點綴上紅、黃圣女果片，食用時攪拌均勻即可 。色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單 。這幾種原料都是適合做成甜蜜親切的味道，清脆的黃瓜、綿軟的香蕉、酸甜的圣女果，讓蜂蜜的清香來的更加甜美 。
15、蜂蜜蘿卜
材料：蜂蜜，白蘿卜
【蜂蜜怎么樣喝快速減肥】方法：蜂蜜蘿卜的做法是取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，但要記住控干水分，待蘿卜晾曬半日后，然后再在放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后就可以食用 。蜂蜜蘿卜的制作方法雖然簡單，但是卻有很好的減肥功效 。
推薦閱讀
- 臺鈴電動車質(zhì)量怎么樣
- 怎么樣知道哪種寵物適合自己
- 薩摩耶犬智商怎么樣
- 怎么樣判斷奶水是否夠吃
- 喝粥有什么好處 稀飯和粥的區(qū)別
- 最營養(yǎng)最好喝雞湯的做法 老母雞湯的做法
- 怎么樣判斷奶粉適不適合寶寶吃
- 怎么做才能營養(yǎng)又好吃 清燉雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)
- 蜂蜜怎么樣減肥
- 建盞喝茶的好處