【菊苣茶的功效與作用,菊苣茶的食用方式和注意事項(xiàng)】 菊苣茶是以菊苣為主要原料 ， 外加梔子、桑葉、葛根、百合等中藥材調(diào)制而成的茶飲 ， 那菊苣茶喝了之后能起到怎樣的功效與作用呢?菊苣茶的食用方式是怎樣的 ， 在食用的時(shí)候又有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？
清熱解毒 1 菊苣苦咸性寒 ， 其具有清熱利膽、清肝去火的作用 ， 菊苣茶中梔子、桑葉、葛根、百合等中藥食材同樣能起到滋陰潤(rùn)燥、清熱下火的作用 。 經(jīng)常喝一點(diǎn)菊苣茶能夠減輕機(jī)體內(nèi)火、很適合經(jīng)常上火人群食用 。
潤(rùn)腸通便 2 菊苣茶具有調(diào)整腸胃的作用 ， 適量食用能改善機(jī)體的內(nèi)分泌紊亂、起到清腸潤(rùn)腸排毒等功效 ， 服用之后能加速體內(nèi)垃圾以及宿便的排出 ， 并且能改善大便干結(jié)的情況 ， 很適合經(jīng)常性便秘人群食用 ， 經(jīng)常喝還能幫助減肥瘦身 。
改善痛風(fēng) 3 菊苣中含有豐富的馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙成分 ， 其能夠調(diào)節(jié)人體尿酸含量 ， 而菊苣茶中桑葉的黃酮以及梔子中的梔子苷成分均能加速體內(nèi)尿酸的排泄 ， 很適合痛風(fēng)人群食用 。
食用方式 4 煎制 將提前配置好的菊苣茶放入藥罐內(nèi) ， 加入適量飲用水 ， 要保證所以藥材全部浸泡在水中 ， 先使其浸泡30分鐘左右再開大火煮沸 ， 再轉(zhuǎn)小火煎制原先水量的三分之一左右時(shí)關(guān)火 ， 待其放涼至合適溫度時(shí)即可 。
泡水 將提前配好的菊苣茶裝入茶包入并放入杯中 ， 用80-90攝氏度左右的熱水浸泡沖泡即可 。 堅(jiān)持早晚服用 ， 茶包泡制無色后即可丟棄（泡過的茶包不能隔夜食用 。 ）
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