【足球的基本功運(yùn)球技巧】1、腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，步幅稍微小一點(diǎn)手臂屈肘自然擺動(dòng) 。膝關(guān)節(jié)也要微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖向下，邁步前伸著地前，用腳背正面推拔球前進(jìn) 。
2、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：運(yùn)球動(dòng)作的幅度大，控球穩(wěn)，左右轉(zhuǎn)換方向很容易，比賽使用最多的運(yùn)球方法 。
3、動(dòng)作要領(lǐng)：跑步時(shí)身體放松，支撐腳落在球的側(cè)方，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，運(yùn)氣呢腳屈膝，腳尖稍外轉(zhuǎn)，用腳背內(nèi)側(cè)部位推拔球的后中部，拔球后運(yùn)球腳及時(shí)落地支撐 。
4、腳背外側(cè)運(yùn)球特點(diǎn):容易變化運(yùn)球方向和發(fā)揮奔跑速度，還具有掩護(hù)球的作用 。運(yùn)用時(shí)靈活性可變性強(qiáng)，運(yùn)球形式分為直線運(yùn)球，弧線運(yùn)球和轉(zhuǎn)換方向運(yùn)球 。
5、腳背外側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：跑動(dòng)時(shí)身體也是放松，上體稍前傾，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，步幅稍小，運(yùn)球腳提起，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn) 。邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推拔球前進(jìn) 。
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