迪慶藏族自治州香格里拉縣地處青藏高原南緣 ， 橫斷山脈腹地 ， 是滇、川、藏三省區(qū)交匯處 ， 是英國著名作家詹姆斯·希爾頓在其長篇小說《消失的地平線》中 ， 描繪的一個遠(yuǎn)在東方群山峻嶺之中的永恒和平寧靜之地——“香格里拉” 。
迪慶好玩：雨崩、香格里拉、普達(dá)措、納帕海、獨(dú)克宗古城、白水臺、虎跳峽、梅里雪山
迪慶好吃：耗牛肉、酥油茶、糌粑
怒江
怒江傈僳族自治州位于云南省西北部 ， 怒江中游 ， 因怒江由北向南縱貫全境而得名 。怒江州是中國唯一的傈僳族自治州 ， 其中獨(dú)龍族和怒族是怒江所特有的少數(shù)民族 ， 怒江州是中國民族族別成分最多和中國人口較少民族最多的自治州 。
怒江好玩：怒江大峽谷、六庫、丙中洛、高黎貢山國家級自然保護(hù)區(qū)、扎拉桶村、獨(dú)龍河谷、碧落雪山
怒江好吃：漆油雞、同心酒、鹵肝辣子、維西豆腐、包谷稀飯、藏式糕點(diǎn)（“吉祥結(jié)”油炸果、龍眼包子、“八撒”糕點(diǎn)、油煎“敘魯敘魯”）坨坨肉、蕎粑粑、奶渣、酸奶、索里瑪酒、酥油茶、青稞酒
保山
位于滇西的保山 ， 是著名“西南絲綢之路”的重要驛站 ， 文化沉積豐富 ， 從昆明沿滇緬公路西行571公里或乘坐飛機(jī)約45分鐘可抵達(dá)保山市 。騰沖國家級風(fēng)景名勝區(qū)位于保山地區(qū)騰沖縣境內(nèi) ， 有著獨(dú)特的火山群和地?zé)峋坝^ 。
有時間的話可以沿著滇緬公路 ， 游覽西南絲綢之路沿線的古跡 ， 在這里 ， 游客可以觀賞到火山地?zé)岬膲邀惥坝^ ， 也可以在民族村體驗(yàn)一下少數(shù)民族風(fēng)情 ， 領(lǐng)略中緬邊境亞熱帶的景致 ， 并可身臨其境地感受到滇西的田園風(fēng)光 。
來到保山 ， 火山和熱海是必去的地方 ， 其他景點(diǎn)可以選著去 ， 具體如何安排 ， 可以根據(jù)自己的形成來設(shè)計 。如果走西南線 ， 可花半天時間游覽騰沖地?zé)幔岷＃?nbsp;， 如果想要泡一泡溫泉恐怕就需要一天了 ， 若要走西北線的話 ， 花半天時間游覽騰沖火山群 ， 如果再去云峰山 ， 則需要一整天的時間 。
保山好玩：和順古鎮(zhèn)、騰沖熱海、國殤墓園、北海濕地、高黎貢山、騰沖火山
保山好吃：大救駕、壇子雞、永昌板鴨、頭腦
德宏
宏傣族景頗族自治州位于云南省西部邊境 ， 與緬甸山水相連 ， 地處橫斷山脈以南 ， 高黎貢山以西 ， 地勢東高西低 ， 西南低 ， 最高點(diǎn)是盈江縣的大雪山 ， 最低點(diǎn)位于盈江縣中緬界河拉沙河與緬甸穆雷江的交匯處 。是我國西南邊境貿(mào)易發(fā)展得最快 ， 也是規(guī)模最大的地區(qū) ， 全州面積11526平方公里 。
瑞麗江、大盈江風(fēng)景名勝區(qū)位于德宏傣族景頗族自治州 ， 沿著滇緬公路游覽沿線古跡的同時 ， 還可飽覽兩江河畔秀麗的風(fēng)光 。瑞麗由于地處滇西的瑞麗江畔 ， 因而得名 。
這里是最古老的佛教建筑——姐勒大金塔 ， 天天香火不斷 ， 勐卯土司在此金塔做一年一度的佛事 ， 并代代相傳 。
此外 ， 別具民族特色的喊薩房 ， 是傣族民族建筑的精華所在 。如今 ， 這里已成為祖國西南邊境的一處旅游勝地 。
德宏好玩：勐巴娜西珍奇園、莫里熱帶雨林景區(qū)、邊貿(mào)街、三仙洞、獨(dú)樹成林、畹町口岸、瑞麗口岸
德宏好吃：傣味蜂蛹、舂菜系列、火燒乳豬、綠葉宴、酸筍等
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