【跳繩有啥技巧嗎】1、不要跳太高 ， 只要能讓跳繩穿過(guò)即可 ， 建議跳起2~3厘米 。不要太用力 ， 要放輕松 。
2、甩繩要用手腕 ， 不要用手臂大力甩繩 。手不要抬太高 ， 在腰再偏上一點(diǎn)的位子即可 。繩子的長(zhǎng)度也很重要 ， 要調(diào)好長(zhǎng)度 ， 不然會(huì)絆倒的 。
3、再多的技巧 ， 還是需要持之以恒的練習(xí)的 ， 多多練習(xí) ， 1分鐘跳繩100下以上不是問(wèn)題！
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