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海帶吃了有什么好處，它可是高血壓高血脂克星喲還特別的通便，長壽的人都在吃喲。
海帶吃了有什么好處
要說專家眼中的長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。

海帶被稱為“海中蔬菜” ，含有多種對人體健康有益的物質(zhì) ，而且?guī)缀醪缓?，在專家眼中海帶就是“長壽菜”！

據(jù)《齊魯晚報(bào)》刊載，經(jīng)國外專家大規(guī)模調(diào)查，日本人的平均壽命之所謂居世界第一，海帶的功勞可不小，他們不僅每天必吃海帶，還制作了五花八門的海帶食品，比如調(diào)味海帶、海帶松、海帶醬、海帶糖、海帶茶，還有用海帶粉制出來的海帶饅頭、海帶糕點(diǎn)、海帶餅干等。

在海帶的強(qiáng)勢助攻下，日本從當(dāng)初的平均年齡不超過45歲，到現(xiàn)在的男性平均80歲，女性平均86歲，只用了短短不到100年的時間，從最初的低壽國一躍成為了現(xiàn)在世界上最長壽的國家。

一根海帶，頂七種藥

海帶營養(yǎng)美味，不僅“上得了廳堂，還開得了藥房” 。中醫(yī)認(rèn)為，海帶味咸性寒，入肝、胃、腎經(jīng) ，具有清熱行水、止咳平喘、祛脂降壓等功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的相關(guān)研究也證實(shí)了這一點(diǎn) 。

1.天然的“二甲雙胍”
高血糖，除了服用藥物控糖外，天然的“二甲雙胍”——海帶也可以常吃。

海帶中含有大量的有機(jī)碘，可促進(jìn)胰島素及腎上腺皮質(zhì)激素的分泌和葡萄糖在肝臟、肌肉組織中的代謝，從而降低血糖。

2.天然的溶栓藥
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能預(yù)防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

3.天然降壓降脂藥
海帶含有的褐藻酸鉀鹽能夠起到降血壓的功效；日本學(xué)者發(fā)現(xiàn) ，海帶中硫酸多糖能增強(qiáng)血液中脂肪酶活性，從而降低血脂。

【海帶吃了有什么好處它可是高血壓高血脂克星喲】
4.天然的減肥藥
海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。

海帶中的碘可促進(jìn)血液中甘油三酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運(yùn)動。而且海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，吃一次刮一次油，可以說是腸蠕動“加速器” 。

5.天然的排毒藥
大量的鉛進(jìn)入身體，容易引起鉛中毒，需要醫(yī)學(xué)制劑來清洗血液。不過日常吃海帶就能避免這個麻煩：鉛很容易與海帶中的褐藻酸結(jié)合，并通過消化道將鉛排出體外。在鉛污染嚴(yán)重的地區(qū) ，多吃海帶具有排鉛保健功能。

6.天然的暖身藥
從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。

7.天然的護(hù)發(fā)素
海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。