女人追求美的步伐永遠(yuǎn)不會(huì)停止，食療是其中之一，吃什么對(duì)女人好呢？這幾樣是絕對(duì)的 。
1、喝粥
每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥 。
2、小米是最佳補(bǔ)品
老人最喜歡小米，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品 。 體弱生病的老人常用小米滋補(bǔ)身體 。 小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉 。
3、玉米當(dāng)主食
【女人吃什么補(bǔ)氣血 女人吃這幾樣讓你越來越美】玉米，是長壽老人離不開的主食 。 醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化 。
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