【南瓜的熱量和減肥功效】熱量：23 大卡（100克可食部分） 。食用南瓜有減肥的效果 ， 但是一定要多多的健身 。南瓜熱量低 ， 碳水化合物含量較低 ， 我們感覺它甜 ， 并非因為其糖分高 ， 而是因為其果糖成分比蔗糖要甜 ， 在減肥期間可以食用 。
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