網(wǎng)上買了些小青桔檸檬來吃， 其個(gè)頭和普通的金桔差不多大， 顏色為綠色， 看著就心曠神怡， 而且味道酸酸的， 十分開胃， 據(jù)說營養(yǎng)價(jià)值非常高， 不知道吃后對(duì)身體能起到哪些功效與作用呢？
美容養(yǎng)顏 1 小青桔檸檬果肉中含有豐富的維生素C， 這類維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用， 食用之后能幫助清除體內(nèi)自由基， 減少其對(duì)機(jī)體的損傷， 延緩皮膚老化的速度；還能抑制黑色素形成， 防止肌膚變黑和斑點(diǎn)的出現(xiàn)；另外維生素C還可促進(jìn)肌膚膠原蛋白的合成， 有保持肌膚細(xì)嫩、光滑的作用， 因此常吃小青桔檸檬有很好美容養(yǎng)顏效果 。
生津止嘔 2 小青桔檸檬水分比較多， 而且富含果酸、有機(jī)酸等酸性成分， 食用后可促進(jìn)唾液分泌， 有較好的生津止渴作用， 能快速緩解口干舌燥的現(xiàn)象；同時(shí)其氣味清新、酸度較高， 有很好的開胃、止嘔功效， 適合食欲不振、孕吐的人群食用 。
抗壞血病 3 壞血病是一種營養(yǎng)缺乏疾病， 其中維生素C是引起這種缺乏疾病的主要因素， 而小青桔檸檬味道很酸， 含有的大量的檸檬酸和維生素C， 食用能防治壞血病 。
消食通便 4 【小青桔檸檬的功效與作用,青金桔與小青檸是同一種嗎】 小青桔檸檬富含果酸、檸檬酸、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)， 聞著讓人心神舒暢， 吃后還可促進(jìn)胃酸分泌， 幫助食物消化， 有很好的開胃消食作用， 加上其含有豐富的膳食纖維， 食用之后會(huì)在胃腸內(nèi)大量吸水膨脹， 增加食物殘?jiān)鼭穸龋?提高糞便的含水量， 并可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)， 具有潤腸通便的效果， 有助于緩解便秘癥狀 。
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