1、提前準(zhǔn)備，最好前半個月就不要劇烈運(yùn)動，有條件可提前服用紅景天、出發(fā)的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā) 。
2、嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏 。
3、藥品類：常用藥品和預(yù)防高反的藥物；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；創(chuàng)可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等 。
4、衣物準(zhǔn)備：夏天需要準(zhǔn)備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內(nèi)膽的 。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看 。遮陽帽必備，不然曬得黢黑 。鞋子最好是運(yùn)動鞋，方便戶外活動 。
【去西藏旅行需要準(zhǔn)備什么東西】5、進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒 。
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