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吃柿子 ， 應(yīng)該注意什么？
1、不要空腹吃
空腹吃柿子 ， 柿子當(dāng)中的鞣酸與胃酸相遇會(huì)增加胃部酸度 ， 這會(huì)增強(qiáng)對(duì)胃黏膜的刺激 ， 甚至?xí)T發(fā)腹痛等問(wèn)題 。
為了減少對(duì)于胃部的刺激 ， 建議在飯后半小時(shí)左右食用柿子 。
2、限量食用
食物雖好 ， 食用要限量 ， 對(duì)于任何一種食物都該如此 。
柿子 ， 對(duì)于正常健康人而言 ， 隔三差五吃一回就行 ， 單日食用1—2個(gè)即可 。
對(duì)于特殊人群應(yīng)該根據(jù)自身情況嚴(yán)格把控 ， 比如慢性胃病患者、糖尿病患者、缺鐵性貧血患者以及病后初愈的人群 ， 要根據(jù)自身病情食用（限量、適時(shí)、遵醫(yī)囑） 。
3、推薦吃成熟的柿子
相對(duì)而言 ， 柿子皮當(dāng)中的鞣酸含量很高 ， 沒(méi)有完全成熟的柿子中鞣酸含量同樣不可小覷 。
因此 ， 要吃完全成熟的柿子 ， 且不要吃皮 。
4、吃完柿子要漱口
柿子當(dāng)中含有較多的糖 ， 然而糖和鞣酸都是容易損傷牙齒的物質(zhì) 。所以 ， 吃完柿子建議漱口和刷牙 ， 起到保護(hù)牙齒的作用 。
綜上所述
柿子和螃蟹、牛奶等食物
不能一起吃的言論
沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)
大家一定要科學(xué)看待
不造謠、不信謠、不傳謠
【柿子和螃蟹、牛奶一起吃會(huì)中毒？ 柿子和牛奶能一起吃嗎】來(lái)源：新華網(wǎng)
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