清肺是一種中醫(yī)說(shuō)法，是指治療肺熱陰虛的方法 。多用于陰虛咽喉痛及白喉，方如養(yǎng)陰清肺湯 。勞傷咳嗽，干咳少痰，偶見血絲，午后低熱，胸悶隱痛，口干舌紅，脈細(xì)數(shù) ?？赡墁F(xiàn)在人理解的清肺就是清理肺里的垃圾 。垃圾從何而來(lái)，長(zhǎng)期抽煙、環(huán)境污染都會(huì)造成肺內(nèi)垃圾毒素的堆積 。
那么，要想清肺，首先要戒煙 。吸煙有害健康，這個(gè)大家都知道，尤其是對(duì)肺的損傷是很大的，所以，煙民們要想清肺，要先戒煙 。另外，平時(shí)注意飲食清淡，多補(bǔ)充水分，多喝水或茶，多吃新鮮蔬菜、水果，增加體育運(yùn)動(dòng)，這才是清肺的最好方法 。
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