不知不覺間，李子也已悄然入市了 。
憑借其酸酸甜甜的口味，讓不少孕媽是聞之歡喜，垂涎三尺！
但是，孕婦能吃李子嗎？
答案是，可以吃！
? 降壓補(bǔ)鈣
李子富含維生素B1、維生素B2、鈣等成分，這些成分都參與著體內(nèi)糖分的代謝，能有效預(yù)防妊娠高血壓，所含的鈣，可以促進(jìn)胎寶骨骼發(fā)育 。
【吃李子的好處及注意事項(xiàng) 孕婦可以吃李子嗎】? 預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用 。孕媽適當(dāng)吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充 。
? 止渴生津、利尿消腫
李子具有清熱生津、活血解毒、利尿消腫的功效 。對(duì)于有口渴咽干、小便不利及孕婦水腫等癥狀的孕媽來說，適當(dāng)吃點(diǎn)李子也有緩解作用 。
? 美容養(yǎng)顏
同時(shí)，李子含有多種抗氧化物，因此有很好的美容養(yǎng)顏功效，孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處 。
孕婦吃李子的注意事項(xiàng)
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